【ツルツル肌に】ニキビ肌とイチゴ鼻が改善された洗顔料とコツ
肌ケアの基本中の基本である
洗顔について今日はまとめました!!!
洗顔料
まずオススメの洗顔料トップ2がこちら!
私が洗顔料を選ぶ際に大切にしているのが、
きめ細かい、ふっくらした泡立かどうか
泡立ちやすいか
毛穴の汚れ、黒ずみのケアができるかどうか
泡ぎれの良さ
ニキビができないか
の5点です。
上記2つの商品は全てクリアしてます◎
この5点がニキビ・毛穴の黒ずみには本当に重要です!!!(私調べ笑)
泡切れが悪いと流し残しがあってニキビの元になりますし、
泡立ちが悪いと洗顔が面倒になって肌が汚くなります。
ニキビ肌は特別配慮が必要な肌という認識で自分の肌とは付き合っています。笑
鼻の黒ずみには、
きめ細かいもちもちの泡で 優しくクルクル 顔を洗う
コレが1番効きます。
顔を洗う際にしっかり鼻筋を意識してクルクル洗うのがオススメです。
アロエスクラブ洗顔
まず、
これはものすごく安いのにハイクオリティでコスパが最高。
もっちもちの泡がすぐ作れます。
スクラブと表記有りですが、
泡立てネットでもこもこにするとスクラブの粒はほぼなくなります。
が、ニキビ肌にはそれくらいが丁度いいかと思います。
スクラブが目的というよりも、
しっかりと毛穴を綺麗に肌を清潔にする方が目的です。
絶対にふっくら泡立ててから使ってくださいね( ´ ▽ ` )
ニベアクリームケア 洗顔料 とてもしっとり
ずっと愛用してるニキビ防止&肌ツルツルに繋がる洗顔料です。
- もこもこの泡が作れる
- すぐ泡立つ
- 重めのテクスチャーだけど泡切れ良い
- 洗い上がりが気持ちいい
- 黒ずみに効果ある
- 毛穴ケアができる
- ニキビ予防
と、先ほどのアロエスクラブ洗顔と正直ほぼ同じクオリティです。
が、こちらを愛用する理由としては
アロエスクラブはスクラブの粒が入っていて
一応泡立ての工程でスクラブがほとんどなくなるのですが少しは残るので
毎朝晩スクラブするのに抵抗があるからです。
強いて言うならば、違いは、
洗い上がりがニベアの方が保湿されてます。
どちらも本当にオススメの洗顔です◎
洗顔のコツ1:ちゃんと泡立たす
ニキビや肌荒れ、黒ずみに悩んでいる方なら洗顔の方法は
ご存知かと思われますし、基礎的なところは省きますが、
私みたいなニキビ族は洗顔で
【毛穴の汚れを落とす】
ことを意識するべきなのかな?と考えています。
毛穴の汚れをしっかりと落とすためにも
絶対に泡立てネットで泡立ててきめ細かい泡で洗ってください!!!
もうこれに尽きます!!!!
毛穴や肌がザラザラする原因として
肌、毛穴の汚れが十分に取れていないんだと思います。
私自身1日でもへたれた泡で洗顔すると、
その後1週間は荒れます。笑
本当に本当に、
めんどくさがってへたってる泡で洗顔した自分を
翌日以降ずっと恨みます。
へたれてる泡でする洗顔はしていないのと同じです。
たった1回のサボりで
毛穴がブツブツしたり、でかめのニキビがボンっとできて、
なんで洗顔をサボったんだ!!!!と
過去の自分にめちゃくちゃ腹立つので
ほんと何があっても洗顔だけはサボらないことをオススメします…
洗顔のコツ2:朝晩、洗顔料を使って洗顔
毛穴が詰まってザラザラになって角栓の存在をめちゃめちゃ感じます…。
あと顔がテカリやすい体質なので朝洗顔しないと
脂でベトベトベタベタしっとりしてシンプルに不潔で不快感MAXです笑
しっかりと保湿することで
朝洗顔するから乾燥感じるとかは全くありません。
洗顔のコツ3:洗い残し、流し残し注意
肌ケアをし始めた頃、
クレイパックをした際にショックを受けたことがありました。
パックをし終えていつもの洗顔後の感覚で洗い流し、
さあ顔を拭こうかなと顔をあげてパッと鏡を見たとき…
鼻筋、鼻の下にまだクレイパックがしっかりと残っていたのです!!
いつもの感覚でしっかりクレイを落としたのに…。
ここでいつもの洗顔でもきっと、
泡は見えなくなっているけど洗顔料自体が完璧に落ちてるわけじゃないのかも…
泡で洗ってる最中ももしかしたらこの部分はしっかり洗えてないから
イチゴ鼻なのかも…
とハッとさせられました。
そこで鼻筋と鼻の下もしっかり意識して泡でクルクル洗い、
洗い流す際も普段よりもしっかりお湯で流すようにして以来
鼻の毛穴の黒ずみが消えました!!!!!!
今まで自分の洗顔は完璧なのに毛穴が汚れると思っていましたが
やっぱり自分のせいでした(´;ω;`)笑
もしかすると肌悩みのある部分って
意外とちゃんと洗えてないのかもって思う出来事でした…
もしかしたら読んでくださってる方の中にも
私と同じような方がいるかもしれません(´;ω;`)
イチゴ鼻に悩んでいる方、
即効性があるわけではありませんが
洗顔の仕方と洗い流し方の見直しオススメします(´;ω;`)笑
まとめ
しっかりと泡立てて、肌悩みの箇所は特に意識して泡で優しく洗い、
悩んでる箇所の流し残しが無いようにいつもより丁寧に洗い流して見てください。
洗顔を大切にすると
本当に黒ずみと肌質改善に効くので!!!!
私的オススメなモコモコの泡が作れるプチプラ洗顔料は:
です◎
一緒に、
良い肌に導くために、土台作りを一緒に頑張りましょう〜!
【市販の物だけ】治らないニキビ肌からツルピカな肌に!【プチプラ】
この記事では
私的オススメ肌質改善スキンケアルーティン&商品を紹介したいと思います୨୧
※PRでもステマでも無いので安心してください笑
もちろん個人差はあり、私には合っていたという事でオススメしてる
自己満ニキビケアではありますが、
一人でもニキビとおさらばできる方がいたらいいな…と紹介してます(´;ω;`)
私の肌質
まず、
簡単に私の肌について
・乾燥もするし油でテカテカだった
・敏感肌
・オイル系使うと1年分のニキビが1日で発生する
・常にニキビが大量にあった
・皮膚科に何件か通ったけど改善なし→諦め
・ニキビの種類:赤黒白黄、全部常に制覇
・特に赤く腫れて痛く、化膿してるタイプのがほとんど
・もちろん治った後は色素沈着したニキビ跡あり
・顎は一生赤い
・鼻も赤い
・鼻の横も赤い
・顔が全体的に常に赤い
・スッピンで外に出るなんてアリエナイ
…まだまだ書けるのですがここで止めておきます…笑
(今ではスッピンでコンビニに行けるようになってます(´;ω;`)✨)
雑誌やネットを見て色々試しても治らないし、効果は無いし、
インスタのかわいい子が紹介してくれる商品なんかこれっぽっちも効かないジャン!!!
と、何をしてもニキビがいなくならない汚い自分の肌が大嫌いでした。
でも、なんとかしたい。
ニキビと付き合い続けて13年、
私は新たな決意をしました。
・今までと違うアプローチをする
・自分の肌と対話する
・保湿に重点を置く
そこでまず、
ニキビに直接アプローチするよりも
根本的に土台である肌質変えて
ニキビをできにくくしよう!
と考えました。
三種の神器
肌質改善の過程で出会った
素敵なプチプラ市販のスキンケア三種の神器がコレ!!!!
この3つは神商品です。本当に。開発者に感謝しかないです。
効果がありすぎて、浮気したら終わりです。
速攻ニキビと肌荒れ発生します。
⚠️メイク落としもニキビの元になるので、
メイクしてる方は注意してください!!!
(ニキビ発生しないメイク落としのご紹介:準備中)
まず、 洗顔料。
今までニキビケア系だったりスクラブタイプを使って「ニキビ」に焦点を当てていたのですが、肌質に焦点を当て直し、「もっちり やわらか肌」になれるコレを購入。
良さ
・泡が細かくてもっちりしてる
・洗い心地が最高
・洗ってる時の毛穴の汚れ絶対取れてる感
・洗い上がりの気持ち良さ(程よい保湿感と程よいさっぱり感)
・肌荒れ改善される
この洗顔料をやめると
・毛穴が詰まる
・肌がザラザラになる
で結局肌荒れしてニキビにつながります。
1日も止められないから旅行にも連れて行ってます笑
洗顔を手抜きすると
毛穴がブツブツしたり、でかめのニキビがボンっとできて、
なんで洗顔をサボったんだ!!!!と過去の自分にめちゃくちゃ腹立つので
ほんと何があっても洗顔だけはサボらないことをオススメします…
(NIVEAよりも安価なeverish(エブリッシュ) アロエスクラブ洗顔も同じくらいオススメです)
次にヘパソフト
ロート製薬さんありがとう!!!!!!
この商品のお陰で
ニキビも赤みも肌荒れもほぼなくなったと言っても過言ではないくらい
肌質を整えてくれました。
配合されているヘパリン類似物質配合が最高に、良い。
血行促進してくれるわ、抗炎症してくれるわ、キメを整えてくれるわ
控えめに言っても神なのかな???って感じです。
ヘパリン類似物質配合の化粧品は何種類かあるのですが、
他のを使って荒れた事もあったので全てが肌に会うわけじゃないのかな?って印象です。
良さ
・使ってると肌がやわらかくなった
・固くなく、柔らかすぎず、ちょうどいい塗りやすさ
・保湿もしっかりされる
・ベタつかない
・無香料←敏感肌に嬉しいヨネ
・抗炎症成分が他にも入ってるから肌荒れが落ち着く
・肌荒れが圧倒的に減る
・赤みがかなりマシになる
洗顔同様、ヘパリンをやめると荒れます。笑
この商品のお陰で赤みがすごく軽減されました。
最後に、肌ラボ 極潤
昔使っていたけど特に良さも分からず、
ただプチプラだからって使っていたこの商品。
当時は本当に申し訳ないのですが全く効果も良さも感じず
たまに安売りしてるから買う。でも気に入ってるわけじゃない。
って感じでした。
が、
6年ぶりくらいに使ってみたら
…感動しました。
ベタベタしないし重くないのに
めっちゃしっかり保湿される。
最高の乳液です。コレ。
なのに値段は常に3桁。安すぎる。
良さ
・最高の乳液
・めちゃくちゃ保湿される
・肌にぬってて気持ちいい
・なのに安い
・容量も大きい
・コスパ最高
・何と使っても合う
極潤は安心して使えるところが本当にありがたい。
ニキビのもとになるような油感を感じる事もないですし、
刺激も全くなくて使いやすいです。
スキンケアの最後に締めとして使ってます。
まとめ
ニキビ肌の私の肌質を改善してくれた、
プチプラ市販スキンケアの三種の神器は
浮気すると速攻悪影響が出るので、
この3つをベースに他の美容液やパック等色々スキンケアを楽しんでいます。
しつこい頑固なニキビや赤み、肌荒れで悩む方のお助けになれば嬉しいです☺︎
amazonでも販売されていたのでリンク貼りました◎
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はじめに
病気と一緒に生きる。
正直私は病気となんか一緒に生きていたくありません。(笑)
同じように考えている人も少なくないのではないのでしょうか。
今まで普通にしていた事ができない、
ずっとしたかった事ができない、
望んでいた事を諦めなければならない、
ライフプランを変更せざるを得ない、
日常生活にも影響が出てしまう、
自分一人では満足に生活を送ることができない、
人間関係にも影響が出てしまう、
身体の不調のせいで心にも影響が出てしまう、
心の不調のせいで身体に影響が出てしまう、
などなど、
病気が手枷足枷となったり、
病気の影響でたくさんの障害物が生じます。
「自分の意思で」というよりも、
「病気のことを考慮した結果」、
生きていく手段や仕事やライフスタイルを変えるという事は
あまりハッピーな意思決定では無いな〜と思ってしまいます。
もちろん、
持病とうまく生きていく上では仕方のない事ですし、
いちいちネガティブに捉えていてもキリがないのは事実です。
が、
やっぱりハッピーな事ではないです。
病気とその病気で生じる障害に向き合わなければならないのに、
それらだけでなく、
治療に使う薬や治療方法、
薬以外で自分の身体の健康を維持/促進させる方法、
病状を上手く乗り越える対処法
を考えたり…
病気を持った瞬間から、
びっくりするくらい考える事、悩む事、答えが分からない事が増え、
健康に生きていた時よりも「自分」と向き合い、
「自分」に優しく接っさなければならない事が
圧倒的に増えました。
今まで自分を優先するタイプでは無かった自分にとって、
「自分と向き合う」
これだけでもすんんんんんごく負担で嫌でした。
嫌で負担でアンハッピーなことが多い病気持ちライフ。
ギリギリのメンタルになってしまって
辛くて人生やめたいと思う事も多々あります。
そんな時、
私は「人」と「情報」に救われます。
数ヶ月前、
これらの気持ちでいっぱいになって自己処理できなくなった私は
ツイッターで検索かけました。
すると不思議なことに、
顔を知ってる誰かに話を聞いてもらって話しているわけでもないのに
共感を得られた気がし、少し気持ちが楽になりました。
「自分と同じような気持ちでいる人がこの世の中に存在しているんだ。」
それが救いでした。
それ以来、
それまで抵抗があって作成していなかった病気用のアカウントを作成し、
- 病気の情報であったり対処法などを知識として得る充実感
- 悩みや疑問を共有して得られる安心感
を得ながら、
前より穏やかに病気と上手く付き合えています。
やっぱり仲間がいると強気になれます。(笑)
発症してから約10年、診断がついて約3年。
今に至るまで、
自分の中で沢山の葛藤と衝突がありました。
でも振り返ると、
どんな時も「人」と「情報」が精神的な支えになり、
それらのお陰で今も上手く毎日心穏やかに過ごすことができています。
同じように身体のトラブルや悩みを抱えている仲間に向けて、
そして大切な人が病気で苦しんでいる人にヒントを与えられればな、
と、情報収集ができるようなサイトを作れたらなと思い始めました。
病気関連の話のページに長く滞在したくないと思います。
パッと欲しい情報をパッと得られるように気をつけて
情報を提供できたらなっと思います。
気持ち強く・自立して・楽しく生きていきたい
全ての持病持ちの人へ。
一緒に、
病気と生きていきましょう :)
一人でも多くの心と身体に寄り添えるブログになれば嬉しいです。
9/8/2020
まんたす